Borsttraining thuis, beste borstoefeningen zonder apparatuur om gebeeldhouwde pecs te krijgen.
Pectorale training verdeeld in 4 moeilijkheidsniveaus, een uitgebreid trainingsprogramma voor lichaamsgewicht dat zonder gereedschap kan worden uitgevoerd, waar u maar wilt.
De applicatie biedt u een virtuele persoonlijke trainer die u tijdens de training begeleidt door u te laten zien hoe u de oefeningen correct kunt uitvoeren en door u te motiveren. Een leuke en goedkope manier om je borstspieren effectief te trainen.
Om gedefinieerde en gespierde borstspieren te krijgen, moet je consequent trainen, maar eentonigheid is een van de belangrijkste oorzaken van falen. De app helpt je constant te blijven en de virtuele coach maakt je workouts leuk en anders.
Om gebeeldhouwde pecs te krijgen, naast het trainen, is het belangrijk om een goed dieet te volgen dat de energie verschaft die je nodig hebt om op de best mogelijke manier te trainen, om voldoende proteïne voor spiergroei te verzekeren, en om je overtollig vet te helpen verliezen door te versnellen jouw metabolisme. Om deze reden biedt de applicatie door het ontgrendelen van de geavanceerde versie, een kans om een wekelijks maaltijdplan te volgen.
Train harder door je grenzen te testen en test je voortgang met de Push Up Challenge, een 30 dagen durende oefenprogramma op de borst om elke dag te volgen. Door de toenemende intensiteitstraining kunt u de inspanning geleidelijk verhogen, waardoor spierfases worden voorkomen. Aan het einde van de 30 dagen worden je borstspieren sterker, sterker en gedefinieerd.
De applicatie is geschikt voor iedereen, mannen kunnen de massa en definitie van hun borst vergroten, terwijl vrouwen de borsten kunnen tonen en opheffen. Dit komt omdat het GH, een hormoon dat essentieel is voor spiergroei, mannen, die een hoog niveau hebben, in staat stelt om hypertrofie te maximaliseren, terwijl bij vrouwen die vrij lage niveaus hebben, het een onooglijke zwelling van de spieren zal voorkomen.
Kort samengevat, deze app biedt:
- Een programma met 4 niveaus dat u onderweg begeleidt door de wekelijkse frequentie en de tijd die nodig is om naar het volgende niveau te gaan, aan te geven.
- Gedetailleerde uitleg van de oefeningen met video's en beschrijvingen om fouten te voorkomen.
- Alternatieve oefeningen met een lagere intensiteit voor degenen die een langzamere aanpak willen
- Een dagelijks voedingsplan speciaal ontworpen voor de spierdefinitie en -ontwikkeling.
- De opdringerige uitdaging voor een nog intensere uitdaging.
- Cool-down rekoefeningen voor de armen en de borst tijdens de training.
- Motiverende zinnen om je te pushen om je best te doen en je doelen te bereiken.
Chest workout applicatie gemaakt door Ego360 voor het LumoWell / LumoFit project. Materiaalontwerp geïnspireerd.
Volg ons:
- YouTube-kanaal: http://goo.gl/jl3wc1
- Website: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru
